Qué es la cistitis de repetición
La cistitis es una inflamación de la vejiga, generalmente causada por una infección bacteriana, que afecta el sistema urinario. Es especialmente común en mujeres debido a la anatomía de su uretra, que es más corta que la de los hombres, lo que facilita la entrada de bacterias a la vejiga. El tipo más frecuente de cistitis está relacionado con la infección bacteriana, y el organismo responsable en la mayoría de los casos es la Escherichia coli (E. coli), una bacteria que se encuentra de forma natural en el intestino. En condiciones normales, estas bacterias no deberían estar en el tracto urinario, pero cuando acceden a él, pueden proliferar y causar una infección.
Síntomas de la cistitis
Los síntomas incluyen dolor o ardor al orinar, necesidad constante de orinar en pequeñas cantidades, orina turbia o con mal olor, y, en algunos casos, fiebre y malestar general.
Causas de la cistitis de repetición
Entre las causas más comunes se encuentran las relaciones sexuales, el embarazo, la menopausia, el uso de anticonceptivos hormonales, la retención de orina prolongada, el estrés, disbiosis intestinal y una alimentación inadecuada. Factores como el verano y la bajada de defensas también pueden favorecer su aparición.
Diagnóstico de la cistitis
El diagnóstico se realiza generalmente a través de un análisis de orina, que detecta la presencia de bacterias o signos de infección (hematuria) en el tracto urinario. En casos de cistitis recurrente, se pueden requerir exámenes adicionales para identificar posibles problemas subyacentes.
Tratamiento de la cistitis de repetición
El tratamiento habitual incluye antibióticos, aunque es importante tener en cuenta que estos pueden alterar la microbiota intestinal y vaginal, lo que a su vez puede favorecer nuevas infecciones. El enfoque holístico va más allá y está enfocada en identificar y resolver la causa subyacente que lo está provocando, por lo que, no hay un tratamiento genérico, ya que cada persona es única como también lo son las causas de su cistitis. Habrá que mejorar el contexto, corrigiendo hábitos que estén contribuyendo a empeorar la situación y aplicar mejoras en el estilo de vida, teniendo en cuenta la esfera biopsicosocial de la mujer. Además, se puede recurrir a ciertos suplementos naturales que apoyen el proceso.
Prevención de la cistitis de repetición
Para evitar la cistitis de repetición, se recomienda beber líquidos en abundancia, orinar con frecuencia, especialmente después del coito, y seguir una correcta higiene íntima. Evitar productos irritantes y cuidar la microbiota intestinal son aspectos clave. Llevar un estilo de vida saludable y antiinflamatorio, que incluya una alimentación nutritiva y adaptada, ejercicio regular, manejo del estrés, un sueño reparador, contacto frecuente con la naturaleza, evitar la exposición a tóxicos y disruptores endocrinos. Además, es fundamental mantener un seguimiento regular con un profesional de la salud para abordar cualquier problema o alteración a tiempo y recibir el tratamiento adecuado.
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